自秋季入学开始

一些令人啼笑皆非的受伤经历

引得大家广泛关注而分享

他们就是有着“脆脆鲨”外号的“脆皮”大学生

如何让“时有时无”的身体素质

变得“持续在线”？

这有一份“自救指南”，诚邀你来查收！

一.加强锻炼

运动是一个和世界作交换的过程，

你获取能量，

把不快和疲累抛诸脑后

运动场上、体育馆内

羽毛球、乒乓球、篮球、跑步、足球……

各项运动

现代学子的身影无处不在

二.出门走走

“勇敢的人先享受世界”

去旅游，去看祖国的大好河山

贴近祖国的心房

或是闻名世界的中华五岳

或是波涛汹涌的长江黄河

皆是现代学子所爱的华夏

三.早睡早起

一个良好的作息是活力满满的起点在清晨的第一声闹铃里

现代学子开启了新的一天

通过一天充实的学习

当夜幕降临时

更有助于学子们进入甜蜜的梦乡

四.按时吃饭

一日三餐，酸甜苦辣

是我们能量的源泉

每当吃到心仪的美食

我们的味蕾都在释放快乐

愿我们每次吃饭都会有如同拆盲盒一般的惊喜

五.调整心态

要像向日葵那样每天面向阳光

永远积极向上、充满正能量

纵使生活忙碌

但是也不要忘记做自己

保持快乐良好的心态

站在自己热爱的世界里

像星星一样闪闪发亮

编辑：曾渝、曾渝

照片：山东现代学院公众号、微博

责编：傅仙

日期：2023年10月16日